人们在谷雨节气需要注意些什么 谷雨节气防止风湿性腰腿痛

更新时间:2024-03-29 18:09:06

  春天,很多人期望来一场酣畅淋漓的春雨。这是因为在春天这个季节,虽然天气有了变化,但是在很多地区,农民伯伯需要雨水来给庄稼浇灌。如果在谷雨这天下雨,那么是一件十分幸福的事情。那么我们在谷雨的时候需要多多注意哪些问题呢?

  谷雨节气防止脾胃病的发作

  在春季的时候,人们还是需要多注意自己的抵抗力。人体在每个季节交替的前18天内,脾都处于旺盛时期。此次清明节气的最后3天,加上谷雨的15天共计18天,人们的脾胃消化功能一般比较旺盛,有利于营养的吸收,使身体能够适应下一季节的气候变化。但这一时期也是胃病的易发期,因为,脾胃好,食欲增,易于饮食过量,损伤脾胃。因而,提醒大家,尽管食欲大增,每顿饭也要保持七、八分饱,切忌暴饮暴食。每天坚持按摩足三里穴,有助于平衡协调饮食,是健脾保健防病的最好方法。饭前可以多喝一些水。

  谷雨节气防止风湿性腰腿痛

  腿疼、腰疼是一件困扰很多人的事情。谷雨节气中雨水较多,注意防治风湿性腰腿痛等疾病。总之,顺应自然,调畅情志,合理饮食,加强锻炼,就能做到身心强健,平稳地度过春季的各个节气。平时可以多用热水敷一敷。

  谷雨节气防止风热感冒

  在春季,特别容易感冒。百虫生,风热感冒也流行。人之气与自然界是相通的。如:春一月的发病以外感风寒的感冒为主;春二月以慢性病的复发为主;到了春三月,由于自然界的气候以风热为主,就会使得很多致病因子活跃起来,所以,这个月的病症也多表现为急性、热性病发作猛烈的一个时间段。像脑炎、肺炎等急性的温热病患都会增多。如果感冒,不发烧的情况下会很快好转,一旦发烧很可能就会转移为急性扁桃体炎、肺炎等。所以,谷雨前后最重要的养生要点就是谨防风热所引起的感冒等疾病。平时要加强锻炼。

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