4个月的宝宝，如果感冒了出现流鼻涕的现象，确实也非常的难受，甚至可能会出现鼻子不透气的现象，在进入到晚上时更加影响到睡眠的质量，这对于很多的宝妈来说可能都会经历过，那么四个月宝宝流鼻涕鼻子不透气怎么办？

1、多喂食温水

对于4个月的宝宝而言，其实也可以选择多喂食温水的方式，如此就能有效保持身体的水分，也可缓解因为鼻塞所引起的不舒服现象，在治疗鼻塞时效果也是比较不错的。或许此时的宝宝还在喂奶过程中，也可选择泡一些比较温热的奶粉。

2、睡觉时垫高头部

晚上睡觉时鼻塞的现象会变得更加严重，而对于4个月宝宝来说，晚上睡眠治疗极为重要，所以要想适当性缓解可以垫高头部，比如右侧鼻塞，应该选择左侧方式睡觉，左侧鼻塞就应该选择右侧方式睡觉，能够达到一定的缓解作用。

3、按摩鼻子两端

其实按摩的方法也能有效缓解不透气现象，可以从鼻翼不断朝着鼻根处按摩，每分钟按摩大概90次到100次左右，来回按摩200次。此时家长也应该了解4个月宝宝本身还未发育完全，在按摩时遇到一定要控制力道，以免造成不必要的危害，在使用这些方法之后即可达到有效的改善作用。