面对生活中的各种压力，每个人都会产生情绪，但不是每个人都能合理的管理自己的情绪。情绪的不期而遇没有规律可寻，如果你能很好的认识自己的情绪，才能有效的去管控。主观上人们都认为有情绪是一种不好的状态，但我们的伟大艺术家，谁又不是靠情绪来寻找灵感呢？所以，有情绪不是坏事，合理的发泄才会稳定一切。现实社会反映出不同的人，有的人会轻易被情绪控制，让情绪带动自己的生活。而有的人却很难被情绪控制，他们掌控着自己的人生。跌宕起伏的生活让我们感受到了真实的一切，你是否也会被情绪控制呢？又为什么被情绪控制呢？下面，我们就通过一个测试来看看吧！

测试题目：

1、单身狗的你会选择一个人去电影院，一个人去喝咖啡吗？

会的——4

不会——2

看情况——3

2、你是一个典型的工作狂吗？

是的——3

不是——4

还好——5

3、你常常被电视里的剧情所感动吗？

是的——5

不会——4

偶尔会——6

4、你的每一天都多姿多彩，很少会感到百无聊赖吗？

是的——5

不是——6

还好——7

5、如果有一次说走就走的旅行，你会和谁一起呢？

最好的闺蜜——7

父母——6

一个人最好——8

6、猝不及防的失恋，你会如何应对呢？

向朋友哭诉——8

宅在家里——7

借酒消愁——9

7、当被别人激怒的时候，你还能很好的掌控情绪吗？

能的——8

不能——9

看情况——10

8、在你心里谁会排在第一位呢？

最好的朋友——D

父母——D

爱人——9

9、和同事一次吃到美味的食物，你会想要以后带恋人一起去吃吗？

是的——B

不会——C

会想想——10

10、工作时间被朋友约谈，你会？

请假出去——D

下班再去——C

约到周末——A

测试结果：

A、繁重的工作让自己情绪失控

你是一个对工作尽职尽责，充满热情的人。不管是日常工作还是领导安排的临时任务，你都无怨无悔的去做，工作能带给你安全感和认同感，只有工作上取得了成绩，才是你人格的魅力。可人的承受力是有限的，当繁重的工作压得你难以呼吸时，你的情绪便会失控，负面的情绪就会浮上水面！因此，不管是任何事都要合理计划，对不能胜任的工作说NO才是职场定律！

B、失意的情感让自己情绪失控

爱情对于你来说是生活的首位，恋爱的感情有苦有甜，但是没了爱情的你是无法生活下去的。习惯了依赖感情，一旦在感情中受到打击，你便会一蹶不振。你忘记了感情美好的背后也需要承担很多的责任，也会有很多的插曲来考验自己。不善于处理情感问题的你，会让情绪带动一切，也会使情绪失控！

C、复杂的友情让自己情绪失控

都说友情是情感中最简单的，但也是最不可控的。朋友天天有，但是明天谁会背叛，谁会出卖也说不好。你会珍惜友情，珍惜身边出现的每个人，很难接受变故和情感的破裂。一旦那个亲密的朋友和自己闹翻，你便会怀疑人生，情感失控！

D、突如其来的变故让自己情绪失控

都说平淡是福，简单的幸福才是生活最难得所在，也是人们追求的目标。而真实的社会是残酷的，很多未知都会在你没有防备的时候突如其来，打你个措手不及。你很讨厌那些一切皆有可能的伤害，他会让你失去应变能力，让你整个人情绪失控！